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香港熱量紅綠燈圖鑑

一屏對比高低卡同類選擇・篤一下即記錄

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熱門速查：

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搵唔到完全同名嘅餐廳菜式？

任何餐廳菜式都係由「五穀底 + 肉類部位 + 烹調芡汁」組成。你可以直接用下面嘅【原型食材 & 烹調萬用公式】即時估算或記錄！

1️⃣ 選擇份量比例： 0 kcal

2️⃣ 數量（件 / 碗 / 份）：

1

💡 同類較低卡選擇（點擊可直接改記呢款）：

📋 今日熱量攝入清單

目標維持每日熱量缺口（預設目標：1,800 kcal）

今日累計攝入

0 / 1,800 kcal

尚餘配額 1,800 kcal